Tampilkan postingan dengan label Yoga. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Yoga. Tampilkan semua postingan

Kamis, 20 Juni 2013

Terapi Tertawa Bantu Wanita Mudah Mendapat Kepuasan

Para seksolog dianjurkan untuk mengantongi sertifikat sebagai Laughter Yoga Leader, atau praktisi yoga dengan terapi tertawa untuk membantu pasien yang dilanda problem seputar seks. Hal itu diungkapkan Dr Martha Lee, pendiri sekaligus seksolog klinis di Eros Coaching, Singapura. Lalu, apa hubungan antara tertawa dengan tingkat kepuasan seks?

Laughter Yoga
Inti dari Laughter Yoga adalah mengombinasikan aktivitas tertawa tanpa sebab dengan teknik pernapasan yoga, yang disebut Pranayama. Terapi Laughter Yoga adalah tertawa tanpa sebab; tidak ada hubungannya dengan humor, lelucon atau komedi. Untuk tertawa, peserta yoga menggunakan kontak mata serta keceriaan anak kecil yang akan membuat seseorang tertawa dengan spontan dan terbahak-bahak dalam waktu lama.


Konsep Laughter Yoga adalah berdasarkan fakta ilmiah bahwa tubuh tidak bisa membedakan mana tertawa palsu dan asli. Dari reaksi tersebut, seseorang akan mendapatkan keuntungan baik secara fisik maupun psikis. Dr Martha pun telah mencoba Laughter Yoga tersebut. Berdasarkan pengalamannya, setelah tertawa hampir enam jam, ia bisa merasakan energi yang didapatnya dari tertawa masuk ke dalam tubuh.

Lalu, apa hubungan antara seks dan tertawa? Kenapa para seksolog dianjurkan untuk menangani pasiennya dengan terapi tawa?

Terlalu banyak orang memandang seks sebagai sesuatu yang serius. Khawatir tidak bisa memuaskan pasangan, takut tak mendapatkan orgasme atau minder dengan bentuk tubuh. Dengan tertawa, tidak hanya mengurangi stres dan kecemasan, tapi juga mengubah mood di kamar tidur.

Di dalam Laughter Yoga, orang memalsukan tawa sampai akhirnya benar-benar tertawa dengan spontan. Hal yang sama juga bisa terjadi saat berhubungan seks. Memalsukan tanda-tanda orgasme bisa memicu timbulnya orgasme yang sesungguhnya. Di samping itu, tertawa membantu menciptakan lebih banyak neuropath dalam tubuh yang mempermudah Health Lovers merasakan sensasi dan kenikmatan. Sama juga dengan orgasme bukan?

Sumber : wolipop.com
Reviewed by dr.Putri Oktriana
p.oktriana@angsamerah.com

Angsamerah Clinic
Graha Media Building Lt. 2
Jl. Blora 8-10, Menteng, Jakarta Pusat 10310
+6221-3915189
customer@angsamerah.com
www.angsamerah.com

Senin, 26 Maret 2012

Terapi Tertawa Bantu Wanita Mudah Dapat Kepuasan

Para seksolog dianjurkan untuk mengantongi sertifikat sebagai Laughter Yoga Leader, atau praktisi yoga dengan terapi tertawa untuk membantu pasien yang dilanda problem seputar seks. Hal itu diungkapkan Dr Martha Lee, pendiri sekaligus seksolog klinis di Eros Coaching, Singapura. Lalu, apa hubungan antara tertawa dengan tingkat kepuasan seks?

Laughter Yoga
Inti dari Laughter Yoga adalah mengombinasikan aktivitas tertawa tanpa sebab dengan teknik pernapasan yoga, yang disebut Pranayama. Terapi Laughter Yoga adalah tertawa tanpa sebab; tidak ada hubungannya dengan humor, lelucon atau komedi. Untuk tertawa, peserta yoga menggunakan kontak mata serta keceriaan anak kecil yang akan membuat seseorang tertawa dengan spontan dan terbahak-bahak dalam waktu lama.

Kamis, 15 Desember 2011

Meningkatkan SEKS dengan YOGA


Selamat siang Health lovers…..

Pernah mendengar bahwa yoga dapat meningkatkan kehidupan seks anda ???

Selama ini yang kita tahu mengenai yoga hanya bermanfaat untuk kelenturan tubuh dan pernapasan. Tapi, apakah health lovers pernah mendengar bahwa yoga dapat bermanfaat untuk kehidupan seks anda ? kemarin, saya baru membaca tulisan Ellen barret tentang yoga. Yang menjadi pertanyaan adalah, bagaimana yoga dapat meningkatkan performa anda di tempat tidur ? berikut adalah penjelasannya….

1. Melancarkan Peredaran Darah

Yoga meningkatkan kelancaran peredaran darah di seluruh tubuh. Saat darah mengalir ke area intim, akan menghantarkan hawa panas ke seluruh tubuh termasuk tulang panggul dan Miss V. Panas yang terhantar jika dikombinasikan dengan stimulasi seks akan meningkatkan sensitivitas Anda dan akhirnya menambah gairah seksual.

2. Otot Miss V Lebih Kuat

Gerakan-gerakan yoga membentuk dan menguatkan otot-otot tubuh, termasuk tulang panggul Anda yang merupakan bagian terpenting dalam aktivitas bercinta. "Semakin sering melatih otot-otot di area reproduksi, akan semakin memungkinkan Anda untuk mengeksplorasi posisi seks yang belum pernah dicoba," jelas pengarah fitnes Becky Jeffers dari Berman Center untuk kesehatan seksual wanita dan menopause.

Yoga bisa memberikan Anda kontraksi yang lebih kuat, kemudian melepaskannya. Cara ini bisa membantu Anda dapatkan orgasme yang lebih intens.

3. Bantu Dapatkan Kepuasan Seks dari Suami

Fokus pada pernapasan saat bercinta, membantu Anda 'berkomunikasi' dengan suami saat bercinta, tanpa harus berkata-kata. Saat bercinta, sangat penting memberitahu pasangan apa yang kita inginkan saat bercinta. Namun tentunya tidak mungkin jika Anda harus berbicara selama penetrasi seks. Buatlah pasangan tahu apa yang Anda inginkan lewat desahan atau permainan napas.

yoga dapat melatih Anda dan pasangan saling mengerti saat bercinta. Selain itu juga membantu Anda mengekspresikan gairah seks dan dengan begitu, membuat Anda merasa lebih baik.

4. Mengurangi Rasa Sakit

Bagi wanita aktif, terutama yang suka olahraga lari, otot pinggul dan paha biasanya menjadi tegang. Hal ini dapat menghambat kegiatan seks. Otot yang tegang dapat mempengaruhi panggul berkontraksi yang berakibat orgasme tidak mencapai titik maksimal. Latihan yoga mampu mengatasi hal tersebut dengan membuat kondisi badan jauh lebih rileks.

5. Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Terbiasa konsentrasi pada setiap gerakan yoga membuat Anda fokus dengan apa yang sedang Anda lakukan. Ketika Anda menerima diri sendiri, Anda akan tahu apa yang dibutuhkan untuk bisa menikmati aktivitas seksual bersama pasangan.

Cukup membantu bukan tipsnya… sekarang, mari kita mulai melakukan yoga, demi menigkatkan kehidupan seks kita. Selamat berlatih…

“HEALTHY LIFE BRING YOU TO HAPPY LIFE”

FB : http://www.facebook.com/angsamerah
Twt : @angsamerah

Senin, 05 Desember 2011

Manfaat Yoga untuk ibu hamil


Wanita hamil sering kali menghindari olahraga dengan alasan menjaga kesehatan kehamilan. Padahal, ada beberapa olahraga yang sangat cocok dilakukan saat hamil, salah satunya adalah yoga.

Dikutip dari ABC Yoga, manfaat yoga untuk ibu hamil adalah untuk membantu para wanita melewati masa-masa sulit di trimester pertama pada masa kehamilan. Biasanya pada usia kehamilan muda, kecemasan dan tekanan darah menjadi meningkat. Tak hanya itu, rasa mual, pusing serta gangguan pernapasan juga sering dialami.

Dengan berlatih yoga, para ibu hamil dapat mengendurkan otot-otot di seluruh tubuhnya. Relaksasi yang juga merupakan salah satu inti dari berlatih yoga juga dapat mengurangi kecemasan serta tekanan darah tak teratur yang dialami ibu hamil.

Seperti yang ditulis dalam “Yoga for Pregnant Woman”, beberapa gerakan yoga juga dapat memperkuat otot-otot di bagian pinggul yang sangat berguna saat proses melahirkan. Demikian pula latihan pernapasan saat berlatih yoga. 

Beberapa pose di latihan yoga juga membantu para calon ibu memperkuat otot kaki. Hal ini bermanfaat saat usia kehamilan bertambah dan beban yang harus dipikul para ibu hamil makin besar. Otot kaki yang kuat akan membantu para wanita itu menopang bobot tubuhnya.

Namun sebelum mulai berlatih yoga, berkonsultasilah terlebih dulu dengan dokter. Ia akan menyebutkan latihan-latihan seperti apa yang cocok dan sesuai dengan kondisi Anda.

“HAPPY LIFE WITH HEALTHY LIFE”