Sabtu, 10 Mei 2014

Sexercise

Sudah lama seks disebut-sebut aktifitas yang menghabiskan energi layaknya orang berolah raga. Melalui sebuah studi di tahun 2013, akhirnya terbukti bahwa memang aktifitas seksual memerlukan energi yang cukup besar, sehingga disebut sebagai kegiatan dengan intensitas sedang. Artinya, aktifitas seksual, dalam hal ini senggama, membakar kalori lebih banyak ketimbang jalan kaki dengan kecepatan 4.8 km/jam, tapi tidak sebanyak jogging dengan kecepatan 8 km/jam. 

courtesy of running.about.com

Sabtu, 03 Mei 2014

KEJARLAH ATAU TINGGALKANLAH AKU, MAKA KAU KUCEDERAI

Sebagian besar orang bercita-cita mempunyai pasangan tetap untuk menemaninya dalam kehidupan ini. Pencarian pasangan berjalan melalui tahap pengenalan dan pengenalan lebih dekat untuk kemudian menentukan akan lanjut. Dalam upaya melekatkan diri secara menetap sepanjang hayat, demikian cita-cita, maka kita belajar mengenal orang yang akan kita lekati. Hubungan pengenalan perlekatan dikenal sebagai pacaran. Pacaran adalah magang menjalin hubungan tetap, berupaya menyesuaikan satu sama lain, dengan harapan saling menguntungkan, bertumbuh dan berkembang mencapai cita-cita yang direncanakan bersama.
cortesy of thefrisky.com


Kamis, 01 Mei 2014

Saat Sakit, Tetaplah Cerdas Menentukan yang Terbaik untuk Diri Anda

Klinik Angsa Merah, serasa bukan di RS.
Klinik Angsa Merah, serasa bukan di RS.
Mengelola kesehatan juga memerlukan kecerdasan sebagaimana mengelola keuangan dan investasi. Sayangnya, mayoritas masyarakat Indonesia belum cerdas memilih langkah terbaik untuk menjaga dan me-manajemen kesehatannya. Gak percaya? Yuk kita bahas bersama-sama.
Manajemen Kesehatan Gaya Pemadam Kebakaran
Banyak orang tidak menyadari bahwa menjaga kesehatan itu lebih bermanfaat jangka panjang ketimbang mengobati saat penyakit menghampiri. Kebanyakan orang baru kasak-kusuk mencoba berbagai dokter, obat, vitamin atau suplemen setelah sakit. Sakit bukanlah kebakaran yang tidak bisa dicegah.
Anda tentu paham bahwa badan yang awet sehat dimasa tua nanti, ditentukan oleh perilaku dan gaya hidup Anda saat ini. Jangan menunda untuk memulai gaya hidup sehat seperti rutin berolahraga ringan, mengkonsumsi makanan sehat dan seimbang (termasuk vitamin), menghindari makanan tidak sehat (minuman berpewarna, beralkohol, rokok, minuman/makanan berpengawet kimia, dst) dan beristirahat yang cukup. Percayalah bahwa hidup sehat yang Anda mulai hari ini berpotensi menghindarkan Anda dari jarum suntik, obat-obatan, bahkan RS dimasa mendatang.

Sabtu, 26 April 2014

BELAJAR dari CONTOH KASUS PENYAKIT bersama Dr. Asep Purnama SpPD - INFEKSI HIV pada ANAK, Kab SIkka

Hari ini saya bertemu dengan balita berusia 2 tahun 5 bulan di klinik VCT RSUD dr. TC Hillers. Balita ganteng ini diantar sang ayah yang sudah duda untuk berobat karena HIV positif. Ibunya, yang meninggal sebulan yang lalu, menularkan virus HIV ke anak semata wayangnya ini. Sang ibu kemungkinan tertular HIV dari suami pertamanya yg sudah meninggal 5 tahun yang lalu. Suami pertamanya kemungkinan tertular HIV saat bekerja di Malaysia. Sang suami sebagai Lelaki 4M (Man Money Mobile Macho) yaitu lelaki punya uang yg sedang bepergian, sering "tergoda" melakukan hubungan seksual. Katanya mau menunjukkan ke-macho-annya. Celakanya kalau sang lelaki ternyata kurang berpengetahuan tentang pencegahan infeksi menular seksual (IMS).

Hingga bulan Pebruari 2014 sudah 36 (tiga puluh enam) anak2 yang tertular HIV di Sikka. Ayo, dukung sekuat tenaga agar jangan ada lagi bayi baru lahir tertular HIV di Sikka. Lakukan tes HIV di klinik VCT Sehati RSUD TC Hillers sebelum menikah, atau paling tidak saat Anda atau pasangan Anda hamil. Bayi yang terlahir dari bumil HIV positif sangat bisa dicegah agar tidak tertular HIV. Dan, Tim PMTCT RSUD TC Hillers sudah berhasil melakukan upaya pencegahan tsb beberapa kali.
Salam sehat bermanfaat.
Dr Asep Purnama SpPD

Info lengkap profil beliau silahkan klik Dr. Asep Purnama SpPD


Beberapa perawat menggendong anak dengan HIV-AIDS di Rumah Sakit Daerah (RSD) dr. Soebandi, Jember, Jawa Timur.






TES HIV SEDINI MUNGKIN MENYELAMATKAN BANYAK JIWA, TERMASUK HIDUP ANDA & SAYA

Salam kasih dan perubahan yang lebih baik untuk rakyat Indonesia




Jumat, 25 April 2014

HIDUP DALAM TERKAMAN HARIMAU DI HUTAN ‘AMAN’ By Ratna Mardiati Dr SpKJ

Apa pikiran orangtua ketika memasukan anaknya ke sekolah untuk mendapatkan pendidikan yang memadai sesuai pengetahuan dan kantongnya? 

Mereka berharap anaknya tumbuh dan berkembang dalam suasana aman terayomi . Banyak orangtua berharap banyak dari sekolah, yang merupakan tempat paling aman yang orangtua kenali, sebab sekolah bukan jalanan yang hiruk pikuk. Di sekolah ada bapak dan ibu guru tempat anak secara resmi diserahkan untuk dididik. Orangtua berebut untuk dapat menempatkan anaknya dalam sekolah yang aman, bermutu, dan menumbuh kembangkan. Bukan hanya soal ilmu pengetahuan tetapi alangkah serasinya dengan pendidikan budi serta pekerti. Maka ketika sekolah menjadi tempat yang tidak aman bagi anak, kita terperangah.

Kita simak, di Cianjur masyarakat mendemo sekolah yang meminta kasus pencabulan oleh guru terhadap beberapa murid dituntaskan (Pikiran Rakyat Online 25 April 2014, diakses 25 April pk 19), di Nganjuk seorang guru mencabuli 25 siswa SD (Okezon Kamis, 28 Februari 2013) dan di Jakarta disekolah bertaraf Internasional di Jakarta Selatan seorang siswa TK dicabuli di sekolah nya (Channel News Asia, April 21-2014). Dan daftar makin panjang sejak siswa TK sampai Sekolah Lanjutan.

Kamis, 24 April 2014

BELAJAR dari CONTOH KASUS PENYAKIT bersama Dr. Asep Purnama SpPD - SIROSIS HATI

Seorang laki-laki 43 tahun menemui saya karena perutnya membesar. Setelah dilakukan wawancara, pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang, disimpulkan menderita pengerasan hati (Sirosis Hati) sehingga menyebabkan penumpukan cairan di perut (Ascites)

Saya coba mencari penyebab munculnya penyakit ini. Ternyata karena "beliau" mengkonsumsi alkohol dalam jumlah banyak dan jangka panjang. Sejak 20 tahun yg lalu, selepas lulus SMA "beliau" menjadi "pengusaha" moke, sehingga terbiasa minum moke 2-3 gelas sehari. Beberapa tahun terakhir bekerja di Kalimantan. Karena tidak ada moke di Kalimantan, "beliau" minum campuran alkohol 90% dan Kuku Bima (energy drink). Geleng-geleng kepala.

Sahabat Bertanya, Angsamerah Menjawab

TANYA: Dok, saya mempunyai benjolan pada payudara sebelah kiri bentuk nya agak bulat dan keras. Kira2 apa ya dok ? 

JAWAB: 
Dear Sahabat, 

Benjolan di payudara bisa saja kemungkinannya macam-macam: 
1. Kelenjar dari payudara yang membesar dan teraba seperti benjolan pada saat akan menstruasi kemudian menghilang setelah menstruasi. Bila demikian diobservasi saja. 


2. Bila anda menyusui, benjolan bisa disebabkan oleh karena tersumbatnya saluran air susu.

3. Bila benjolan ini tidak hilang bisa saja ini bentuk tumor jinak yang perlu penanganan lebih lanjut berupa observasi atau bahkan tindakan operasi benjolan diangkat.

Sabtu, 19 April 2014

Merencanakan Kehamilan dengan Status HIV Positif

Berbagai mitos mengenai HIV masih saja membayangi, meski telah dilakukan berbagai upaya untuk menyosialikan apa dan bagaimana perjalanan HIV/AIDS. Salah satu yang cukup sering ditanyakan adalah kemungkinan orang dengan HIV untuk memiliki anak. Kekhawatiran muncul tak hanya dari wanita yang positif HIV saja, tapi juga dari lelaki yang terinfeksi HIV namun memiliki pasangan yang HIVnya negatif. Dengan kemajuan ilmu pengetahuan, infeksi HIV dari ibu ke bayi saat ini angkanya dapat diturunkan menjadi 2%. Meskipun masih ada kemungkinan HIV ditularkan ke anak melalui proses kehamilan dan persalinan, namun banyak usaha yang dapat ditempuh untuk meminimalisirnya.
www.womenshealth.com
Sebagai sebuah awal misalnya, adalah dengan merencanakan bagaimana kehamilan akan terjadi. Untuk wanita yang statusnya HIV positif, cara yang paling aman adalah dengan melakukan inseminasi buatan. Wanita dengan status HIV positif yang memiliki pasangan dengan HIV negatif, dapat melakukan inseminasi di rumah dengan cara menampung sperma pasangan pada tabung suntik dan memasukannya melalui vagina saat sedang ovulasi (masa subur). Kalau tak berani melakukannya sendiri di rumah, maka Anda dapat pergi ke klinik fertilitas dan meminta bantuan para ahli untuk melakukan inseminasi berteknologi tinggi.

Sabtu, 05 April 2014

Sedih Saat Hamil, Apakah Anda Mengalami Depresi?

Sebagai sebuah momen yang “life changing”, bagi sebagian besar perempuan kehamilan merupakan anugerah yang disambut dengan sukacita, meski tak selalu perjalanannya berlangsung mulus. Kehamilan merupakan sebuah proses yang melibatkan banyak perubahan dari aspek fisik dan psikis. Perubahan ini mencakup nafsu makan, pergantian suasana perasaan yang cepat, rasa mudah lelah, rasa malas, perasaan yang lebih sensitif. Dan hal ini membuat seorang perempuan yang sedang hamil harus berjuang untuk menyesuaikan diri dengan banyak hal. Pengalaman ibu hamil seperti itu dianggap merupakan sesuatu yang lumrah, sehingga tidak dianggap perlu untuk membicarakan apa yang dirasakan oleh ibu hamil. Padahal, tak selamanya perubahan seperti di atas itu normal lho. Bisa saja rasa tidak nyaman yang dialami oleh ibu hamil itu merupakan tanda dan gejala depresi pada kehamilan.
courtesy of naturalnews.com

Rabu, 26 Maret 2014

Pendidikan Seksual Bagi Anak dan 
Tips Menjawab Pertanyaan Anak 
Seputar Seks dan Seksual.



picture by theguardian.com

Bicara tentang seks pada anak memang gampang-gampang susah, apalagi di era keterbukaan informasi seperti sekarang ini. Makin kesini orangtua semakin sadar bahwa pendidikan seks itu penting tapi juga bingung bagaimana harus mengajarkannya. Belum lagi kalau anak sudah tiba-tiba mengajukan pertanyaan. Yang paling gampang saja misalnya “Adek bayi asalnya darimana Ma?”, sudah cukup membuat kepala kita pusing tujuh keliling.

Banyak cara untuk mengenalkan seks pada anak, tentunya yang sesuai dengan tingkat perkembangan usia mereka. Anak bisa belajar seks secara informal di rumah, dan seiring dengan tingginya tingkat pendidikan, mereka akan belajar melalui jalur resmi di sekolah tentang aspek biologi dan social seks. Menjadi orangtua memang tidak mudah karena harus selalu mengimbangi perkembangan anak, tapi bukan berarti Anda menghindari bicara seks dengan anak.

Senin, 24 Maret 2014

PENYAKIT SEHABIS HUJAN


Hujan, genangan air adalah musim dan tempat yang nyaman bagi para mahluk Tuhan yang bernama “NYAMUK”. Anda pasti pernah di gigit oleh nyamuk, tapi Anda pasti tidak akan pernah sadar nyamuk apakah yang mengigit Anda. Kemudian tiba-tiba badan Anda terasa panas (demam), muncul ruam-ruam berwarna merah, sakit di persendian dan dokter mendiagnosa Anda terkena penyakit Chikungunya. Saya akan mengajak Anda untuk lebih mengenal apa itu Chikungunya, bagaimana gejala, pencegahan, serta pengobatannya.

Senyum Sehat Tanpa Karang Gigi.

Saya jadi teringat ada pepatah mengatakan lebih baik sakit hati daripada sakit gigi. Sakit gigi merupakan masalah yang menakutkan bagi sebagian besar orang. Meski sebenarnya semua orang ingin memiliki gigi yang bersih, putih dan sehat, akan tetapi banyak yang lalai dalam merawat kesehatan gigi dan mulutnya. Tulisan ini akan membahas masalah yang sering terjadi pada gigi Anda dan mengapa itu dapat terjadi, agar kita waspada dan senantiasa memperhatikan kesehatan gigi dan mulut.

Merawat dan membersihkan gigi secara rutin setiap 6 bulan sekali memang merupakan hal yang sangat penting, namun sering di sepelekan. Salah satu tindakan perawatannya adalah membersihkan karang gigi. Karanggigi yang tak rutin dibersihkan selain membuat penampilan gigi menjadi tak indah, juga bisa menimbulkan masalah lainnya. Karang gigi bisa menjadi salah satu penyebab dari beberapa penyakit rongga mulut seperti radang gusi (gingivitis) dan bau mulut (halitosis). Jika Anda memiliki derajat keasaman air liur yang tinggi yaitu di atas 7 atau bersifat basa, maka Anda perlu menjaga kebersihan gigi lebih ketat. Sebab dengan kondisi tersebut Anda menjadi lebih mudah mengalami karang gigi.

Hati-hati Obat Rusak !!!

Niat hati ingin sembuh malah sakit makin parah gara-gara obat yang sudah rusak tapi tetap beredar di pasaran. Tak ada solusi lain selain waspada dan tahu caranya mengenali obat  rusak agar terhindar dari bahaya. Sebelum kita mencoba membedakan obat asli dan palsu itu mari kita ketahui terlebih dahulu apa arti dari obat.

Obat adalah benda atau zat yang dapat digunakan untuk mengelola 
penyakit, membebaskan gejala, atau mengubah proses kimia dalam tubuh.Obat ialah suatu bahan atau paduan bahan-bahan yang dimaksudkan untuk digunakan dalam menetapkan diagnosis, mencegah, mengurangi, menghilangkan, menyembuhkan penyakit atau gejala penyakit, luka atau kelainan fisik dan psikologis pada manusia atau hewan dan untuk memperelok atau memperindah badan atau bagian badan manusia. Zat ini termasuk juga obat tradisional.

Sabtu, 22 Maret 2014

Seks dan Kualitas Kesehatan Jiwa

picture by Paul Knight for Without Words Exhibition

Di era yang semakin terbuka seperti sekarang ini, seks bukan lagi topik yang dibicarakan dengan sembunyi-sembunyi. Dengan mudahnya akses terhadap hal-hal yang berbau seks, saat ini seolah seks hanya merupakan material yang tak berharga. Tak banyak yang menyadari bahwa kualitas hubungan seks dengan pasangan besar pengaruhnya terhadap kualitas hidup yang kita miliki. Sseks yang sekarang dibicarakan orang adalah seks yang merupakan komoditas, suatu bentuk hiburan primitif yang dicari manusia untuk pelepasan sesaat.

Kalau kita bicara dari sisi ilmiah, banyak penelitian yang mencoba mencari hubungan antara kualitas hidup seseorang dengan aktivitas seks. Penelitian ini kemudian berhasil menunjukkan betapa aktivitas seks itu memberikan manfaat bagi kesehatan jiwa. Maka tak heran bila sekarang para praktisi kesehatan seksual mulai menggeser fokusnya dari menangani gangguan seksual ke arah promosi seks yang positif.

Anti-Aging Medicine - The Right One

APLIKASIKAN ANTI-AGING MEDICINE UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS HIDUP BANGSA

Masih banyak  informasi yang menyesatkan mengenai Anti-Aging Medicine diedarkan kepada masyarakat. Ada lembaga asing tidak terakreditasi menyelenggarakan kursus atau sejenis itu dan memberikan Diploma atau Sertifikat Anti-Aging Medicine. Banyak dokter dan ahli lain tidak menyadari, kegiatan dan diploma atau sertifkat itu tidak diakui, bahkan di negara asalnya juga tidak diakui.

Universitas Udayana sebagai pendiri Program Pascasarjana Anti-Aging Medicine yang pertama di dunia, selain melalui pendidikan Pascasarjana, Pusat Studi Anti-Aging Medicine Sampai saat ini, sejak tahun 2007, Program Pascasarjana Anti-Aging Medicine tetap diminati oleh banyak dokter dari berbagai kota di seluruh Indonesia.  

Jumat, 21 Maret 2014

SMARTPHONE for SMART PEOPLE?

Atau jangan-jangan malah smartphone tidak lagi membuat kita menjadi cerdas. Karena sering kali berujung masalah besar dari hal sepele. Orang dewasa ada yang akhirnya selingkuh diawali oleh chatting dan sexting menggunakan smartphone. Orang dewasa karirnya hancur karena menggunakan smartphone buat merekam aktivitas "lendir" yang malah tersebar luas. Remaja SMP yang ikut-ikutan merekam aktivitas seksual dengan smartphone. ABG yang dilecehkan secara seksual setelah "kopi darat" dengan seseorang yang baru dikenalnya via media sosial yang diakses menggunakan smartphone. Hingga beberapa waktu lalu dikabarkan ada ABG yang meregang nyawa akibat tabrakan di jalan karena tidak awas akibat naik motor sambil menjawab chatting bbm di perangkat androidnya.

Kamis, 20 Maret 2014

VACANCY - MEDICAL DOCTOR as Franchising Project Officer for Angsamerah Foundation

Opportunity to Join with Angsamerah Foundation for Program ASRH Services in Private Sector Social Franchising Model in Jogjakarta – Founded by UNFPA 2014. All positions will need a full-timer, based in Yogyakarta and work until December 2014 (with the possibility of extension subject to the satisfactory performance and availability of fund).

This vacancy lasts until 15 April 2014 at 12.00 WIB. Please send your application

To: 
customer@angsamerah.com 


Franchising Officer
  1. Position Information
a.     Duty Station: Yogyakarta at the Programme Management Unit Office
b.    Duration of assignment:  until 31 December 2014, with the possibility of extension subject to the satisfactory performance and availability of fund
c.     Direct Supervisor: Programme Manager (PM)

  1. Key Responsibilities:
Franchising Officer is responsible for project implementation in Yogyakarta – with a specific focus on the clinical elements of the project.  She/he will work under the direction of the Project Manager, and supervise communications officer and finance and administrative assistant  
Specific tasks will include:
a.  Establish and maintain the engagement of the network of private health care providers and provide ongoing technical assistance
b.  Lead the development and implementation of Franchising tools and procedures, including Service Delivery Standards and Franchisee and IP SoPs.
c.    Develop, update and circulate referral system

  1. Qualifications/Requirements:
a.     Medical Doctor
b.   Minimum 3 years of professional experience in managing health service centre, preferably related to sexual and reproductive health, HIV and young people.
c.     Native speaker of Bahasa Indonesia and good spoken and written English
d.   Understanding of the key issues within the Indonesian sexual and reproductive health and young people, and knowledge of the health care system in Yogyakarta
e.   Excellent planning, organizational and facilitating skills including the ability to meet deadlines and manage competing priorities
f.      Demonstrated experience in Microsoft Office systems including word processing, Outlook, Excel and PowerPoint
g.     Ability to work as a member of a team and independently with minimal supervision
h.  Ability to communicate with stakeholders from a range of professional and civil society backgrounds in both English and Bahasa 
i.      High level of written and verbal communication skills in both English and Bahasa, including report writing



Sahabat Bertanya, Angsamerah Menjawab

Tanya: admin mau tanya. ini yg mnderita adek saya perempuan. di payudarah sebelah kanan atas ada benjolan gt,kira kira itu kanker apa tidak ya..padahal dari keluarga tidak ada garis keturunan yg punya penyakit kanker..trim (AW)

Jawab: Dear Sahabat, untuk mengetahui/mendiagnosa benjolan di payudara itu kanker/keganasan diperlukan beberapa pemeriksaan, dimana pemeriksaan ini dilakukan oleh tenaga kesehatan yang berkompentensi (bisa dimulai dari bidan/perawat, dokter umum sampai ke dokter spesialis)